A Fitten és Okosan csomagban olyan egészségközpontú fittségfejlesztő programok találhatók, melyek könnyen beilleszthetők a hétköznapokba. A mozgásprogramok hossza 10 és 30 perc között változik, ezáltal rugalmasan igazítható a hétköznapokba.
A végrehajtásukhoz csak a saját motivációd szükséges, kis helyigénnyel és otthon is megtalálható eszközökkel.