Kardio blokk 1
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
FEJLÉC
Kardio blokk 2
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 3
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 4
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 5
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 6
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 7
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.
Kardio blokk 8
Nehézségi szint Kezdő
Alacsony intenzitású kardio blokk: 7 perc. Egy feladatot 40 másodpercig hajtunk végre, álló helyzteben, lépegetéssel.