Oldaliság 18
Nehézségi szint Haladó
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: futás magas térdemeléssel bottal a vállon.
FEJLÉC
Oldaliság 17
Nehézségi szint Haladó
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: járás oldalazva azonos oldali térdemeléssel oldalra.
Oldalasság 16
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: biciklizés ülésben alkartámasszal pad fölé.
Oldaliság 15
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: állásban azonos oldali kar- és láblendítés oldalra padon állva.
Oldaliság 14
Nehézségi szint Kezdő
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: állásban bokszolás vastag szivacsszőnyegbe.
Oldaliság 13
Nehézségi szint Kezdő
Feladatok azonos oldali végtagok, páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával: járás térdfelhúzással azonos oldali kézzel érintés, babzsákkal.
Oldaliság 12
Nehézségi szint Haladó
Feladatok páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával helyben és haladással: hasonfekvésben bokszolás törzsemeléssel.
Oldaliság 11
Nehézségi szint Haladó
Feladatok páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával helyben és haladással: futás magas térdemeléssel oldalsó középtartásban.
Oldaliság 10
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok páros végtagok egyidejű aszimmetrikus mozgatásával helyben és haladással: sarokülésben mellső középtartásban ollózás.