Gúla 1
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban szórt alalzatban helyezkednek el a kijelölt területen és páros tölcsérállástokat hajtanak végre 5x.
FEJLÉC
Gúla 2
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók szórt alakzatban párokban egymás mögött állnak, az elől lévő tanuló hátsó mély tartásban, a hátul lévő tanuló mellső középtartásban kézfogással tölcsérállásban.
Gúla 3
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban, szórt alakzatban helyezkednek el, ahol az egyik tanuló térdelőtámaszban helyezkedik el, míg párja terpeszállásban feláll rá.
Gúla 4
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el, ahol a pár egyik tagja hátsó hídban helyezkkedik el, míg párja mellső fekvőtámaszt hajt végre rajta.
Gúla 5
Nehézségi szint Kezdő
3 tanuló alkot egy szobrot, ahol két tanuló egymás mellett térdelőtámaszban helyezkedik el, míg a harmadik tanuló térdelőtámaszban helyezkedik el a hátukon.
Gúla 6
Nehézségi szint Kezdő
3 tanuló alkot egy szobrot, ahol két tanuló egymás mellett térdelőtámaszban helyezkedik el, míg a harmadik tanuló terpeszállásban áll a hátukra.
Gúla 7
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el, ahol a pár egyik tagja hanyattfekvésben térdfelhúzással, míg párja a térdén ül, talptámasszal a társ lábszárán.
Gúla 8
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el, ahol a pár egyik tagja térdelőtámaszban helyezkedik el, akinek a hátára fekszik a párja térdfelhúzással.
Gúla 9
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el, ahol a pár egyik tagja hanyattfekvésben láb talprahúzással, míg párja a társa térdén helyezkedik el fekvésben.