Babzsák
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók szórt alakzatban helyezkednek el a teremben és minden tanulónak van egy babzsákja, amivel bemelegítő feladatokat végeznek.
FEJLÉC
Babzsáklopás
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók párokban egymással szemben ülve helyezkednek el és céljuk jelzésre a közéjük a földre helyezett babzsák megszerzése a társuk elől.
Babzsák feladatok 6
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákfeldobás és elkapás, két kézzel sarokülésben tapsolással, 1x, 2x, 3x.
Babzsák feladatok 1
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben.
Babzsák feladatok 2
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: célbadosbás babzsákkal törökülésben, karikába.
Babzsák feladatok 3
Nehézségi szint Középhaladó
Babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás térdelőtámaszban has alatt, egyik kézből a másikba.
Babzsák feladatok 4
Nehézségi szint Középhaladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben, talajra tett bóják közé nagyobb távolságról.
Babzsák feladatok 7
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás kutyamászásban.
Babzsák feladatok 8
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: dobások és elkapások,: babzsákegyensúlyozás kiskutyamászásban háton.
Babzsák feladatok 9
Nehézségi szint Középhaladó
Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások: babzsákcsúsztatás tenyerek alatt kutyafutásban.
Babzsák feladatok 10
Nehézségi szint Középhaladó
Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás egyik kézből a másikba futással különböző irányokban.
Babzsák feladatok 11
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákcsúsztatás különböző haladási módokon és irányokban, statikus és dinamikus tereptárgyak között.
Babzsák feladatok 12
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákfeldobás és elkapás két kézzel galoppszökdelés közben különböző irányokban és tereptárgyak között.
Babzsák feladatok 13
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsákszoritás szemben homlok és háttal popsik közé helyben és haladással.
Babzsák feladatok 14
Nehézségi szint Kezdő
Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsák átadások egymás mellet állva járásban különböző irányokban.
Babzsák feladatok 15
Nehézségi szint Középhaladó
Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákátadások kézből kézbe körben, törökülésben.
Babzsák feladatok 16
Nehézségi szint Középhaladó
Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákcsúsztatás társ által tartott alagút alatt.
Babzsák feladatok 17
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákfogással fűrészelés hasonfekvésben emelt törzzsel és karral.
Babzsák feladatok 18
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákcsúsztatás szemben lévő társnak különböző kiinulóhelyzetekben.
Babzsák feladatok 5
Nehézségi szint Haladó
Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás váltott térdfelhúzással térd alatt állásban, ülésben.