FEJLÉC

Katapult

Nehézségi szint Haladó

A tanulók 3 fős csoportokban gyakorlnak, ahol az egyik a katapult, míg a másik tanuló a lövedék és a harmadik tanuló egyenes ütéseket hajt végre szinkronban társaival.

Judo gurulástól, zuhanásig

Nehézségi szint Haladó

A tanulók 4-6 fős csoportokban gyakorlnak és olyan feladatokat állítanak össze ahol a judo gurulást dolgozzák fel az előkészítéstől a zuhanásig.

Hátra tompítástól a gurulásig

Nehézségi szint Haladó

A tanulók 4-6 fős csoportokban gyakorlnak és olyan feladatokat állítanak össze ahol a hátra tompítástól fokozatosan jutnak el a hátra judo gurulásig.

Fogd le és szabadulj!

Nehézségi szint Haladó

A tanulók párokban gyakorlnak és olyan feladatokat állítanak össze ahol a rézsútos leszorítás, befogás és szabadítás feladatiból állítanak össze fokozatosan nehezedő feladatokat

Fogd le oldalról, szabadulj!

Nehézségi szint Haladó

A tanulók párokban oldalsó leszorítás, befogás, szabadulás gyakorlására alkalmas feladatokat allítanak össze az előkésíztéstől a technika gyakorlásáig.

Együtt könnyebb

Nehézségi szint Haladó

A tanulók 8-10 fős csoportokban közösen kiválasztanak bemelegítő, technikai, bizalmi, küzdő és esések feladatokat fokozatásban egymásra építve és megavlósítják.

Egy a csapat, egy a cél!

Nehézségi szint Haladó

A tanulókat 3 csapatba osztjuk és a fesztivál során az azonos képességű csapatok fognak különböző küzdőfeledatokban egymással megküzdeni.

Minifezstivál párban

Nehézségi szint Haladó

A tanulók párokban gyakorolnak, ahol a tanár által elkészített feladatkártyákból húznak és hajtják végre önállóan a feladatkártyán található feladatokat.

Küzdősport ki mit tud

Nehézségi szint Haladó

A tanulók 8-10 fős csoportokban a pedagógus által elkészített feladatkártyák alapján minifesztiválokban gyakorolnak, ahol a gyakorlás a zene idejéig tart.

Prémium tartalom

Fizess elő hogy elérhesd a prémium tartalmakat!