Védőkúszás párban
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban helyezkednek el, ahol a pár egyik tagja védőkúszásban mászik folyamatosan a felette terpeszállásban álló társ lábaiba kapaszkodva.
FEJLÉC
Váltott kezes egyenes ütés
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban helyezkednek el lovagló állásban ahol felváltva váltott kezes egyenes ütéseket gyakorlonak különböző variációkban.
Térdelés térdrúgás
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban bal, majd jobb küdöállásban helyezkednek el tenyérrel lefelé hasmagasságban, ahol párok térdükkel érintik a társaik lefelé néző tenyerét (térdrúgás).
Frontális vagy toló rúgás
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban bal, majd jobb küdöállásban helyezkednek el, a párok egyik tagjánál karika a test előtt , a másik pár toló rúgásokat hajt végre a kaikába.
Rézsútos leszorítás, szabadulás
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el a területen és rézsútos leszorítás rögzítését és szabadulását gyakorolják karikahúzással.
Oldalsó leszorítás rögzítése, szabadulás
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el a területen és oldalsó leszorítás rögzítését és szabadulását (védőkúszással) gyakorolják.
Oldalsó leszorítás, rögzítés felülről
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el a területen és oldalsó leszorítás rögzítését felülről és szabadulását gyakorolják.
Fej felöli leszorítás alulról
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el a területen és fej felöli leszorításokat alulról és csípőtolással történő szabadulásokat hajtanak végre.
Fej felöli leszorítás rögzítés
Nehézségi szint Haladó
A tanulók párokban szórt alakzatban helyezkednek el a területen és fej felöli leszorítást és felülről rögzítéseket, átfordításokkal történő szabadulásokkal hajtanak végre.