Függésben lábemelések
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: függésben lábemelések különböző variációival ismerkednek.
FEJLÉC
Zsugorlefüggés és lefüggés
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: zsugorlefüggés és lefüggés feladatok és variációk.
Fészek
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: függésben lábemelések és "fészek" variációival ismerkednek.
Alalpendület
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: alaplendülettel ismerkednek.
Fellendülés lefüggésbe
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: fellendülés lefüggésbe.
Lebegőfüggésből ereszkedés
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: lebegőfüggésből ereszkedé, hátsó lefüggésbe.
Hátsófüggés
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: hátsófüggésbe ereszkedés.
Lendületből homorított leugrás
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: lendületből homorított leugrás gyakorlása.
Lefüggésből homorított leugrás
Nehézségi szint Középhaladó
A tanulók a gyűrűn alapfeladatokat gyakorlnak: lefüggésből homorított leugrás gyakorlása.