15. TABATA EGYBEN
Nehézségi szint Középhaladó
20 mp-es gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg főleg az alsótest izmait 2 körben 8 percen keresztül.
FEJLÉC
Nehézségi szint Középhaladó
20 mp-es gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg főleg az alsótest izmait 2 körben 8 percen keresztül.