Webshop
Bejelentkezés
Regisztráció
hu
hu
en
LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE
OkosTEsi
Tudnivalók
OkosTesi: Képzés bemutatása
OkosTesi: Feladattár, tervezetek
OkosTesi: Elméleti alapok
OkosTesi: Módszertani alapok
OkosTesi: Foglalkozások tervezése
OkosTesi: Tanítási egységek tervezése
OkosTesi: Zárófeladatok
Feladattár
Labdás ügyességfejlesztés
Szobrocska
Saját testtudatosság
Karikás szabadító
Egyéni labdás feladatok
Páros labdás feladatok
Fújjunk lufit
Feladattár
Utánzó feladatok
Térbeli tájékozódás
Testtudatosság
Tartásjavító feladatok
Egyensúlyozó feladatok
Manipulativ mozgások
Energiabefektetés
Tervezetek
OkosTesi továbbképzés I.
OkosTesi továbbképzés II.
Óvodai tervezetek (minta)
Sportjáték
TesiFitt
TUDNIVALÓK
TesiFitt: Képzés bemutatása
TesiFitt: Feladattár, tervezetek
TesiFitt: Elméleti alapok
TesiFitt: Módszertani alapok
TesiFitt: Komplex tervezés
TesiFitt: Zárófeladatok
Komplex edzések
Edzés: Kezdőknek
Edzés: Középhaladóknak
Edzés: Haladóknak
Edzés gumiszalaggal
Térdkímélő fenékformálás I.
Szülés utáni edzések
Bevezető rész feladatok
Mobilizáció
LISS: Alacsony Intenzitású Kardio
Bemelegítés
Fő rész feladatok
Fenék és comb feladatok
Plank
TABATA
Kúszás, mászás, támasz
Befejező rész feladatok
Nyújtás
AtlétikaMóka
Tudnivalók
Képzés bemutatása
Feladattár, Tervezetek
Elméleti alapok
Módszertani alapok
Komplex tervezés
Zárófeladatok
Bevezető rész feladatok
MiniMobilizáció: Aktív Kezdés
Keringés: Alacsony intenzitás
Keringés: Közepes intenzitás
Keringés: Magas intenzitás
MiniGimnasztika
Bemelegítés 5 percben
Fő rész feladatok
Futások (Keresés)
Futások (Stabilizálás)
Szökdelések (Keresés)
Szökdelések (Stabilizálás)
Futások (eszközös)
Ugrások (eszközös)
Fő rész feladatok
Dobások (Keresés)
Dobások (Stabilizálás)
Dobások (eszközös)
Erősítés (Támasz feladatok)
Erősítés (Jumping Jack)
Akadálypálya
Befejező rész feladatok
Tanulj, mozogj
Kooperációs ernyő
Gatyagumi
Nyújtás
Tartásjavítás
Tervezetek
Óvoda
1.-2. évfolyam
3.-4. évfolyam
LabdaMóka
LabdaMóka
Képzés bemutatása
Feladattár, tervezetek
Elméleti alapok
Módszertani alapok
Komplex tervezés
Zárófeladatok
Bevezető rész feladatai
Aktív órakezdés
Keringésfokozás játékai
Keringésfokozás feladatai
Babzsák feladatok
Labdás feladatok (egyszerű)
Labdás játékok (kézzel)
Labdás játékok (lábbal)
Fő rész feladatai
Egyéni labda nélküli feladatok
Egyéni labdás feladatok (kézzel)
Egyéni labdás feladatok (lábbal)
Páros, csoportos feladatok (kézzel)
Páros, csoportos feladatok (lábbal)
Kisjátékok (kézzel)
Kisjátékok (lábbal)
Befejező rész feladatai
Gondolkodás (Kézilabda)
Gondolkodás (Kosárlabda)
Gondolkodás (Labdarúgás)
Add és fuss!
Tartásjavítás (eszköz nélkül)
Tartásjavítás (eszközzel)
Tartásjavítás (páros, csoportos)
Tervezetek
Óvoda
1.-2. évfolyam
3.-4. évfolyam
TornaMóka
TornaMóka
Képzés bemutatása
Feladattár, tervezetek
Elméleti alapok
Módszertani alapok
Komplex tervezés
Zárófeladatok
Bevezető rész feladatai
Keringésfokozás feladatai
Keringésfokozás játékai
Játékos gimnasztika
Gimnasztika
Mobilizáció
Kúszás, mászás
Fő rész feladatai
Ugrások, szökdelések
Forgások, gördülések
Támaszok
Függések
Talajtorna
Szekrényugrás
Gyűrű
Befejező rész feladatai
Testrészek tudatosítása
Keresztcsatornák
Oldaliság
Stabilitási egyensúly
Forgási egyensúly
Gúlák
Tartásjavítás
Tervezetek
Óvoda
1.-2. évfolyam
3.-4. évfolyam
KüzdőMóka
KüzdőMóka
Képzés bemutatása
Feladattár, tervezetek
Elméleti alapok
Módszertani alapok
Komplex tervezés
Zárófeladatok
Bevezető rész feladatai
Bemelegítő játékok
Keringésfokozás feladatai
Keringésfokozás játékai
Küzdőjátékok
Bizalmi játékok
Játékos gimnasztika
Mobilizáció
Fő rész feladatai
Kúszás, mászás (egyéni)
Kúszás, mászás (eszközzel)
Kúszás, mászás (páros, csoportos)
Forgási egyensúly
Stabilitási egyensúly
Esések, előkészítés
Technikai elemek
Fesztiválok
Befejező rész feladatai
Tervezetek
Óvoda
1.-2. évfolyam
3.-4. évfolyam
Sportágak
Sportági Kezdő
Atlétika
Kézilabda
Kosárlabda
Labdarúgás
Röplabda
Torna
Küzdősport alapok
Sportági Középhaladó
Atlétika
Kézilabda
Kosárlabda
Labdarúgás
Röplabda
Torna
Önvédelem és küzdősport
Sportági Haladó
Atlétika
Kézilabda
Kosárlabda
Labdarúgás
Röplabda
Torna
Önvédelem és küzdősport
OkosTEsiMI
FEJLÉC
Főoldal
AtlétikaMóka
AtlétikaMóka
Fő rész feladatai
Ugrások (eszközös)
Prémium tartalom
Fizess elő hogy elérhesd a prémium tartalmakat!