Társmegfigyelési lehetőségek

A megfigyelést végezte:

Időpont:

Akit megfigyeltem:

Osztály:

1. gyakorlat

Futások különböző útvonalakon

Nem megfigyelhető

Többnyire megfigyelhető

Mindig megfigyelhető

Ellentétes kar- és láblendítés történik.

Hosszabbakat lép, ha gyorsabban fut.

Sprint futás során csak a talp elülső része érintkezik a talajjal.

„Közepes” sebességű futásnál gördül a talpán.

1. gyakorlat

Térdlendítéses futóiskolai gyakorlatok

Nem megfigyelhető

Többnyire megfigyelhető

Mindig megfigyelhető

A sarok nem kerül a talajra (a talp elülső részéről rugaszkodik el).

A karok könyékben kb. 90 fokig vannak behajlítva.

A karlendítés a test mellett, előre-hátra történik.

A lendítő láb combja vízszintesig lendül.

A törzs enyhén előre dől (nem dől hátra).

1. gyakorlat

Ugrások szökkenések eszközök segítségével (gátak, gumilapok)

Nem megfigyelhető

Többnyire megfigyelhető

Mindig megfigyelhető

Karral és lábbal arrafelé lendít, amerre haladni szeretne.

A kar- és láblendítés gyors, dinamikus, segíti az elugrást.

A szökkenések során képes egy- és kétkezes lendítésekre is.