Forgási egyensúly eszköz nélkül 4

Nehézségi szint Középhaladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: mászás, katonakúszás szabadon fordulatokkal.

Forgási egyensúly páros 6

Nehézségi szint Haladó

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos hossztengely körüli gurulás.

Forgási egyensúly páros 4

Nehézségi szint Középhaladó

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos futás talajra helyezett körkötél körül.

Forgási egyensúly páros 5

Nehézségi szint Haladó

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos körben állva kézfogással galoppozás.

Forgási egyensúly párban 3

Nehézségi szint Középhaladó

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros karikában álló társ forgatása.

Forgási egyensúly párban 2

Nehézségi szint Kezdő

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros búgócsiga társ forgatással.

Forgási egyensúly párban 1

Nehézségi szint Kezdő

Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros szélmalom kézfogással.

Forgási egyensúly eszközzel 6

Nehézségi szint Haladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: forgás egyensúlyozó tölcsérben.

Forgási egyensúly eszközzel 5

Nehézségi szint Haladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: futás körben vastagszivacson minkét irányba.

Forgási egyensúly eszközzel 4

Nehézségi szint Középhaladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: ringatózás hanyatt, Body-roll hengeren.

Forgási egyensúly eszközzel 3

Nehézségi szint Középhaladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: futás körkötél körül, mindkét irányba.

Forgási egyensúly eszközzel 2

Nehézségi szint Kezdő

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: hintázás ülésben, billenő rácshintán.

Forgási egyensúly eszközzel 1

Nehézségi szint Kezdő

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: búgócsiga rongyon ülve lassan és gyorsan.

Forgási egyensúly eszköz nélkül 6

Nehézségi szint Haladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: nyusziugrás helyben körben.

Forgási egyensúly eszköz nélkül 5

Nehézségi szint Haladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: forgás popsin hajlított ülésben.

Forgási egyensúly eszköz nélkül 3

Nehézségi szint Középhaladó

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: futás szabadon jelre tetszőleges fordulattal.

Forgási egyensúly eszköz nélkül 2

Nehézségi szint Kezdő

Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: alagútjárás helyben, körben.

Forgási egyensúly eszköz nélkül 1

Nehézségi szint Kezdő

Fealadtok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának fejlesztésére: folyamatos futás jelre 360 fokos fordulattal.