CORE-POPSI EDZÉS
Nehézségi szint Középhaladó
Ez az 5 perces feladatsor egyszerre dolgoztatja meg a core és a fenék izmait dinamikus 30 mp-es feladatokon keresztül.
FEJLÉC
Nehézségi szint Középhaladó
Ez az 5 perces feladatsor egyszerre dolgoztatja meg a core és a fenék izmait dinamikus 30 mp-es feladatokon keresztül.